Leer goed gronden en geaard zijn

Beschrijving

• Zit jij veel in je hoofd?
• Zit je regelmatig vast in een gedachtepatroon?
• Blijf je makkelijk hangen in emoties?
• Voel jij je snel in war?
• Ben jij snel over je toeren of heb je een kort lontje?
• Ben je weinig in het hier en nu?

Dan wordt het tijd om beter te gronden!

In dit werkboek leg ik jou uit wat gronden en het belang ervan is. Daarnaast staan er 35(!) oefeningen in die jou helpen gronden.

Naast het werkboek ontvang je drie meditaties om jou op weg te helpen. Deze meditaties kun je downloaden en zo vaak gebruiken als je wilt!

Wat krijg jij:

• Werkboek “Leer goed gronden en geaard zijn”
  met 35 (!) oefeningen om goed te gronden en duidelijke uitleg over wat gronden is en het belang ervan
• Meditatie aarden
• Meditatie bodyscan
• Meditatie 5 tot 1 methode