Ben jij klaar om echt naar jezelf te luisteren?
In deze online cursus leer je hoe journaling jouw gids kan worden.
Je ontdekt hoe schrijven je helpt om emoties te doorvoelen, je intuïtie te versterken en trouw te blijven aan wie jij werkelijk bent.
Niet als vlucht of ‘moetje’, maar als krachtig anker voor jouw dagelijks leven.
Je hoeft geen ervaren schrijver te zijn.
Het enige wat je nodig hebt, is de wens om eerlijk te luisteren naar jezelf.
Via video’s, praktische oefeningen en werkbladen neem ik je stap voor stap mee.
Je leert op een liefdevolle en praktische manier hoe journaling je kan ondersteunen in jouw groei, heling en manifestatiekracht.
Alles op jouw eigen tempo, in jouw eigen ritme.
Wat ga je leren?
- Hoe je journaling inzet voor meer rust, helderheid en zelfinzicht.
- Hoe je een eigen schrijfritueel creëert dat past bij jouw dag en cyclus.
- Hoe je emoties en triggers ruimte geeft en verwerkt op papier.
- Hoe je jouw intuïtie activeert als innerlijk kompas.
- Hoe journaling je helpt trouw te blijven aan jezelf, ook als het leven stormachtig is.
Voor wie is deze cursus?
Voor vrouwen (en mannen) die voelen dat het tijd is om stil te staan bij zichzelf.
Die willen leren luisteren naar hun binnenwereld in plaats van zich te verliezen in alle stemmen van buitenaf.
Voor iedereen die verlangt naar meer zelfzorg, heling en innerlijke kracht, op een zachte, praktische én krachtige manier.
Blijf je luisteren naar alle stemmen van buitenaf of durf je eindelijk te luisteren naar jezelf?
Jouw verhaal begint hier.
Pak je pen, open je hart, en schrijf jezelf vrij.
Over de instructeur

Christa Hartgers
HolisMetime staat ervoor dat iedereen goed voor zichzelf weet te zorgen door te luisteren naar de signalen van het lichaam.
"De kern van mijn werk heeft hem altijd in het begeleiden van mensen en veranderingsprocessen gezeten en dat is wat ik wil blijven doen en waar mij verder in wil blijven ontwikkelen."
In mijn praktijk werk ik vanuit die verbinding tussen de verschillende niveaus van jouw zijn: fysiek, emotioneel, mentaal, energetisch en spiritueel. Zo staat bijvoorbeeld een fysieke klacht niet op zichzelf en kan veroorzaakt of in stand gehouden worden door emotionele ballast, belemmerende gedachten of overtuigingen of energetische belasting. Samen onderzoeken wij de dieperliggende oorzaak van de signalen die jouw lijf jou geeft.
Ik werk als holistisch therapeut en coach, ben reiki master en teacher en help jou graag op jouw pad!
Inhoud
Welkom | |||
Welkom bij de basiscursus journaling | 00:10:00 | ||
Module 1 De magie van journaling | |||
Les 1: Wat is journaling en waarom zou je het doen? | Gratis | 00:30:00 | |
Les 2: Waarom journaling belangrijk is voor persoonlijke groei | 00:35:00 | ||
Les 3: Hoe je jouw journaling richt op intentie en groei | 00:40:00 | ||
Les 4: Jouw journaling-intentie en focus | 00:30:00 | ||
Les 5: Afronding module 1 | 00:30:00 | ||
Module 2 De kracht van dagelijks schrijven | |||
Les 1: Hoe journaling een dagelijkse gewoonte wordt | 00:30:00 | ||
Les 2: De diepe voordelen van dagelijks schrijven | 00:35:00 | ||
Les 3: Creëer jouw eigen journalingritueel | 00:40:00 | ||
Les 4: Maak journaling jouw dagelijkse ritueel | 00:30:00 | ||
Les 5: Afronding module 2 | 00:30:00 | ||
Module 3 Schrijven vanuit de cyclus | |||
Les 1: Schrijven in ritme met jezelf | 00:30:00 | ||
Les 2: De kracht van cyclisch leven | 00:30:00 | ||
Les 3: Afronding module 3 | 00:30:00 | ||
Module 4 Schrijven om helderheid te vinden | |||
Les 1: Schrijven over je emoties | 00:30:00 | ||
Les 2: Schrijven over je triggers | 00:30:00 | ||
Les 3: Afronding module 4 | 00:30:00 | ||
Module 5 Journaling als kompas | |||
Les 1: De kracht van je intuïtie ontdekken | 00:30:00 | ||
Les 2: Intuïtieve keuzes maken | 00:30:00 | ||
Les 3: Afronding module 5 | 00:30:00 | ||
Module 6 Journaling als tool voor heling | |||
Les 1: Het helende proces van journaling | 00:30:00 | ||
Les 2: Van emotionele chaos naar innerlijke rust | 00:30:00 | ||
Les 3: Afronding module 6 | 00:30:00 | ||
Afronding en extra's | |||
Jouw reis van zelfzorg en groei | 00:30:00 |
Reviews
Er zijn nog geen reviews achter gelaten voor deze cursus.